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ビタミンB2〜にきび用サプリメント

ビタミンB2の特徴として、ビタミンB1と違って熱に強いのですが、光にめっぽう弱いビタミンなんです。糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける機能があり、特に脂質の代謝を促進しエネルギーに変換し、細胞の再生や成長を促進する働きをもつ重要な栄養素です。

また、ビタミンB1と同じように、皮膚や粘膜を保護するビタミンでもあり、爪や髪の毛などの発育、健康の維持に関わっています。

ビタミンB2が足りないと大人にきびや肌荒れ、湿疹や皮膚炎などが起こってしまいます。ビタミンB2が「お肌のビタミン」といわれている意味がよくわかります。

また、口内炎、口角炎、舌炎といった口内の病気や唇の荒れも同様に起こりがちです。

長期の蓄積ができないので、毎日の補給を心がけてください。


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ビタミンB群〜にきび用サプリメント

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